Example One aqu'abb 225 BASSIN LUDIQUE - BASSIN DE NAGE - APPRENTISSAGE - AQUAFORMES PLONGER DANS LE GRAND BAIN aqu'abb 226 Example One aqu'abb 227 BASSIN LUDIQUE - BASSIN DE NAGE - APPRENTISSAGE - AQUAFORMES PLONGER DANS LE PETIT BAIN aqu'abb 226 Example One aqu'abb 229 BASSIN LUDIQUE - BASSIN DE NAGE - APPRENTISSAGE - AQUAFORMES CHOISIR SA LIGNE aqu'abb 226 Example One aqu'abb 231 BASSIN LUDIQUE - BASSIN DE NAGE - APPRENTISSAGE - AQUAFORMES CHOISIR SON ACTIVITÉ aqu'abb 226

Les Actualités de l'AQU'ABB

aqu'abb 233

Les ateliers d’automne

Programme des vacances d’automne 2020 dans les quartiers

Venez participer aux webinaires

HORAIRES 

Lundi : 16h30 – 19h
Mardi : 7h30 – 9h15(1) | 12h15 – 14h(1) | 16h30 – 19h
Mercredi : 7h30 – 9h15(1) | 14h – 19h
Jeudi : 7h30-9h15(1) | 12h15 – 14h(1) | 16h30 – 19h
Vendredi : 7h30-9h15(1) | 16h30 – 21h
Samedi : 8h – 12h | 14h – 18h
Dimanche : 9h – 13h | 14h 18h
(1)accessible pour pass’matin & midi

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AUJOURD'HUi

2020 novembre

à ne pas rater

Emploi du temps globalaccès libre - apprentissage - aquaformes

Les tarifs de l'AQU'ABB

+16 ans

3,70 €

entrée unitaire
  • Abonnement 10 entrées* 29,60€
  • Abonnement 50 entrées** 140€
  • Tarifs réduit sous condition de ressources

-16 ans

2,30€

entrée unitaire
  • Abonnement 10 entrées* 17€
  • Abonnement 50 entrées** 80€
  • Tarifs réduit sous condition de ressources

+16 ans pour les résidents hors CABS

5,50 €

entrée unitaire
  • Abonnement 10 entrées* 44€
  • Abonnement 50 entrées** 206€

-16 ans pour les résidents hors cabs

3,50€

entrée unitaire
  • Abonnement 10 entrées* 28€
  • Abonnement 50 entrées** 131€

* Validité 6 mois
** Validité 12 mois

Le pass'Matin & Midi

Pour les actifs mais pas uniquement !

Vous souhaitez venir à l'AQUA'ABB avant d'aller au travail ou lors de votre pause déjeuner ? L'AQU'ABB vous propose le Pass'Matin & Midi mensuel. Ce passe vous permet d'accéder au bassin de nage autant de fois que vous le voulez par mois aux plages horaires réservés. 

Pass' matin & midi

25 €

par mois
  • simple et pratique
  • créneaux multiples
  • illimité

L'AQUAFORMES

aqu'abb 234 45 min cours de
AQUA JOGGING En eau profonde, vous êtes équipés d'un gilet ou d'une ceinture vous permettant de flotter. Vous pratiquerez une activité sans chocs, vous pourrez grâce à la résistance de l'eau,effectuer divers exercices avec ou sans matériel. Activité excellente pour travailler la fréquence cardiaque.
aqu'abb 235 45 min cours de
AQUA BIKE Pratiquez l'aqua-biking sans risque, grâce à la flottaison qui soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Avec les conseils de votre éducateur, sur une musique rythmée vous effectuerez vos mouvements qui garantiront un bien être et un massage drainant procuré par la pression de l'eau.
aqu'abb 236 45 min cours de
Cours accessible à tous ! Chaque mouvement favorise l'endurance musculaire du haut et du bas du corps Des exercices pour renforcer la sangle abdominale viennent compléter cette activité pour plus de plaisirs et de résultats. Activité offrant un entraînement adapté aux possibilités de chacun. AQUA GYM
aqu'abb 234 60 min cours de
AQUA TRAINING MAX Cette discipline se pratique en cours collectif et sous forme de circuit. Le cours sera ainsi conçu comme un parcours où vous pourrez passer d'un atelier à un autre. Dans une ambiance détendue, vous pourrez ainsi tonifier vos fessiers, sculpter vos jambes et brûler des calories. Cette activité est agréable pour tous et convient à tous publics.
aqu'abb 234 45 min cours de
AQUA FITNESS L'Aqua Fitness est une forme plus tonique d'Aqua Gym dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique en travaillant sur des rythmes de musique rapides. Un entraînement régulier permettra d'améliorer votre cardio et de prévenir les douleurs. Activité conseillée à un public aguerri.
aqu'abb 239 35 min cours de
Le sens de l 'équilibre ... Cette activité va renforcer tous les groupes musculaires, notamment les posturaux comme le transverse et les abdominaux. La variété d'exercices sur une planche instable vous apportera de nouvelles sensations tout en vous amusant. AQUA PADDLES
aqu'abb 234 45 min cours de
Pour les sportifs aguerris !!! Parcours aquatique mélangeant passage d'obstacles dessus ou dessous. Cette activité additionne les bienfaits du fitness et de l'aqua fitness en proposant un programme complet, efficace, intense et ludique. Obligation de savoir nager ! AQUA CROSS
aqu'abb 241 45 min cours de
Activité destinée aux personnes aquaphobes. Cette séance se pratique en petite profondeur dans une eau chaude, pour vous permettre de reprendre contact avec le milieu aquatique, et de vous préparer à prendre des leçons de natation AQUA PHOBIE
Consulter le l'emploi du temps de l'Aquabb pour trouver le créneau qui vous correspond !

aquaformes

Réservations & tarifs

Les cours sont collectifs et limités en places. Vous devez réserver vos cours à l'accueil de l'AQU'ABB.
Si vous possédez déjà votre abonnement vous pouvez directement réserver en ligne.

Je réserve ma placeabonné(e) uniquement

aquaformes

bon à savoir

Lors des vacances scolaires une activité d'AQUAFORMES est proposée le midi et le soir, renseignement sur place !

1 séance

8,50 €

  • Réservation uniquement à l’AQU’ABB
  • Paiement possible avec les coupons sports

10 séances

70 €

soit 7€/séance
  • Réservation à l’AQU’ABB
  • Réservation en ligne
  • validité 1 an
  • Paiement possible avec les coupons sports

20 séances

130 €

soit 6.5€/séance
  • Réservation à l’AQU’ABB
  • Réservation en ligne
  • validité 1 an
  • Paiement possible avec les coupons sports

30 séances le plus avantageux

180 €

soit 6€/séance
  • Réservation à l’AQU’ABB
  • Réservation en ligne
  • validité 1 an
  • Paiement possible avec les coupons sports

L’Apprentissage de la nage

L’Apprentissage de la nage

Apprentissage de la nage 

les bébés nageurs

Contrairement à ce que son nom semble indiquer, une séance de bébé nageur n'apprendra pas à nager à votre enfant. En revanche, elle lui permettra de se sentir à l'aise dans le milieu aquatique, de ne plus craindre les éclaboussures voire de ne plus hésiter à mettre la tête sous l'eau. Certaines piscines préfèrent d'ailleurs le terme de "bébé dans l'eau", plutôt que "bébé nageur".

 

bébés nageurs éveil ou jardin aquatique

7 €

1 enfant avec 1 ou 2 parents
  • abonnement 10 entrées 60€
  • Paiement possible avec les coupons sports
  • inscription sur place

Apprentissage de la nage 

les leçons de natation

Uniquement en période scolaire. 

 

leçons de natation

58 €

le trimestre par enfant
  • Adulte : 80€ le trimestre
  • Paiement possible avec les coupons sports
  • inscription sur place

Apprentissage de la nage 

l'école de natation

Le sauv'Nage

Le sauv’nage fait partie du programme de formation des nageurs mis en place par l’Ecole Française de Natation et la FFN. Il s’agit de la toute première étape et concerne principalement les nageurs les plus jeunes. La réussite du test du sauv’nage est indispensable pour pouvoir passer aux étapes suivantes. A la fin de la formation, le nageur peut alors participer aux compétions officielles organisées par la fédération.le sauv’nage permet d’évaluer l’acquisition d’un minimum de compétences pour assurer sa sécurité dans l’eau. Ce test est destiné à tous les nageurs à partir de 7 ans.

Le Pass'port

Le pass’sport fait également partie du programme de formation des nageurs mis en place par la FFN. Il valide des compétences plus élaborées et permet aux nageurs de découvrir les 5 disciplines de la natation (natation course, natation synchronisée, water-polo, plongeon, nage avec palmes). Pour passer à l’étape suivante, le nageur doit réussir le test dans au moins 3 disciplines.
Regarder les vidéosécole française de natation

leçons de natation pour les résidents de la CABS

200 €

par an
  • 2 séances/semaine
  • Paiement possible avec les coupons sports
  • inscription sur place

leçons de natation pour les résidents hors CABS

250 €

par an
  • 2 séances/semaine
  • Paiement possible avec les coupons sports
  • inscription sur place
L'aqu'abb

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