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Les cours d’aquaformes

Le centre de natation communautaire

L’aqu’ABB, implanté à Abbeville, est le centre de natation de la Communauté d’Agglomération de la Baie de Somme.

Il propose de nombreuses activités liées au plaisir de l’eau, de la détente et du sport. Il dispose d’un bassin de 50 m découvrable et solarium, d’un bassin de 25 mètres, d’une fosse à plongeon (plongeoir de 1 et 3 mètres), d’un toboggan de 50 m, d’un bassin ludique et d’une pataugeoire. Plusieurs salles de réunion ou de pratiques sportives viennent compléter ce lieu de vie.

Les activités proposées. Les cours ont une durée de 45 minutes

Aquajogging

En eau profonde, vous êtes équipés d'un gilet ou d'une ceinture vous permettant de flotter. Vous pratiquerez une activité sans chocs, vous pourrez grace à la résistance de l'eau effectuer divers exercices avec ou sans matériel. Activité excellente pour travailler la fréquence cardique.

Aquabike

Pratiquez l'aqua-biking sans risque, grace à la flottaison qui soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Avec les conseils de votre éducateur, sur une musique rythmée vous effectuerez vos mouvements qui garantiront un bien être et un massage drainant procuré par la pression de l'eau.

Aquafitness

L'Aqua Fitness est une forme plus tonique d'Aqua Gym dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique en travaillant sur des rythmes de musique rapides. Un entraînement régulier permettra d'améliorer votre cardio et de prévenir les •douleurs. Activité conseillée à un public aguerri.

Aquagym

Chaque mouvement favorise l'endurance musculaire du haut et du bas du corps. Des exercices pour renforcer la sangle abdominale viennent compléter cette activité pour plus de plaisirs et de résultats. Activité offrant un entraînement adapté aux possibilités de chacun.

Aquatraining

Cette discipline se pratique en cours collectif et sous forme de circuit. Le cours sera ainsi conçu comme un parcours où vous pourrez passer d'un atelier à un autre. Dans une ambiance détendue, vous pourrez ainsi tonifier vos fessiers, sculpter vos jambes e brûler des calories. Cette activité est agréable pour tous et convient à tous publics.

Pilate

Le Pilate est une activité physique qui se pratique au sol sur un tapis. Des enchaînements d'exercices basés sur la respiration vous permettront de renforcer les muscles profonds comme les abdominaux et le transverse. Vous allez améliorer votre souffle, tonifier vos abdos et muscles du dos, assouplir les muscles moteurs (ischio-jambiers, fessiers) et améliorer votre amplitude

+ d'infos

L’aqu’ABB, centre de natation communautaire

Allée du 8 Mai 1945
80100 Abbeville
aquabb@ca-baiedesomme.fr
Tél. 03 22 24 05 69

 

Infos pratiques

Tarifs d’abonnement

Réservez votre activité sur www.resaquabb.fr

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